Rólam és FittNewMe

Szeretettel!

Bartal Zsuzsi vagyok,

diakónus, aerobik edző

A FittNewMe keresztény életmódprogram megalapítója és vezetője

A Keresztény FittMűhely megalapítója és vezetője

Mivel foglalkozom konkrétan, és miben tudok Neked segíteni? 

1.) edzőként tartok élő edzéseket a 13. kerületben, valamint online edzésvideok is készülnek: kezdőknek, haladóknak, derékpanaszokkal küzdőknek, HIIT, tabata kedvelőknek, aki fogyni szeretne, vagy aki a futásaihoz keres keresztedzést ... széles a paletta. 

Bővebben itt találsz róla infot:    https://fittnewme.webnode.hu/mozgas/

2.) Csatlakozhatsz az egészséges életmódprogramhoz is. 

Erről bővebben itt:    https://www.youtube.com/watch?v=wxeov98xYhk

3.) Indítok fitt elvonulást, keresztény sportnapokat, kihívásokat; ehhez folyamatban van az Életmód Misszió Alapítvány létrehozása is. Ezek időpontjairól weboldalamon, youtube-csatornámon, facebook-on és elérhetőségeimen tudsz tájékozódni és jelentkezni. Online keresztény fitt kihívásokat a Keresztény FittMűhely facebook csoportban teszem közzé! Csatlakozz bátran, szeretettel várunk! 

4.) készítettem saját Igés pólót, tornazsákot, bögrét, sportkulacsot! Elérhetőségeimen tudod megrendelni. 

https://www.youtube.com/watch?v=ncngrSYoEaQ&t=12s

5.) Lett saját magazinom: a NőiKerfiCafe! :) itt olyan írásokat találsz, amiről ez a weboldal is szól! Igyekszem a lehető legtöbb példányban kinyomtatva is megjelentetni

5.) Időnként nehezebb témákkal is foglalkozom és "tollat ragadok". Már gyermekként életemre túl nagy negatív hatással volt szüleim alkoholizmusa; belecsúsztam az anorexia, étkezési zavarok és testképzavar problémájába; sajnos nekem is meg kellett küzdenem 1-2 addikcióval; édesanyámat 2020-ban elveszítettem, így a gyász és annak feldolgozása is már nem ismeretlen számomra; kiléptem és lezártam egy "se veled se nélküled" bántalmazó és kölcsönösen fojtogatva szerető kapcsolatból ...  így érintett vagyok/voltam a kodependencia, szorongás, pánik, negatív gondolkodás, öngyűlölet, önpusztítás, függőség, bántalmazás, étkezési zavarok, önbizalomhiány témakörökben. Nehezebb írásaimat blogbejegyzésemben találod. Itt egy kis szünetet tartok, hisz' készítem a saját könyvem: "Életmódterápia" címmel. Mert minden sötét téma lényege: van és lehetséges a gyógyulás! 

Anorexia, testképzavar, social media témában prevenciós előadást is tartottam már többször kamaszlányoknak. 

Blogos oldalam:    https://keresztenyblog-zsuzsival.webnode.hu/

Prevenció:    https://fittnewme.webnode.hu/eves-testkep-zavar/



FittNewMe

2022. márciusára formálódott ki teljesen, hogy az Úr elhívott, hogy szószólója legyek, és programommal segítsem:

- keresztény emberek testi-lelki-szellemi egészségét

- keresztény női identitást

- diakónusok, segítő szakmában dolgozók kiégésének megelőzését

Ez a FittNewMe: keresztény egészséges életmód; keresztény fitnesz; női önbecsülés programja.

bővebben itt olvashattok:

https://fittnewme.webnode.hu/

Bármi kérdésed van; vagy edzésre, életmódváltásra, programra jelentkeznél: írj bátran! :) 

Duna tv-ben 2023.01.15-én leadott személyes bizonyságtételem itt található:

https://www.youtube.com/watch?v=DKs4ybMFIWw&list=PLX2he62v51uaGpAqGYgo4vRq599IjTGlb&index=2

Keresztény nőként a mindennapokban blogbejegyzésem:

https://fittnewme.webnode.hu/kereszteny-nokent-a-mindennapokban

Fotógaléria

Bartal Zsuzsi; fittnewme@gmail.com; +36-30-411-0056; Minden jog fenntartva
Az oldalt a Webnode működteti Sütik
Készítsd el weboldaladat ingyen! Ez a weboldal a Webnode segítségével készült. Készítsd el a sajátodat ingyenesen még ma! Kezdd el
Sütiket használunk, hogy biztosítsuk a weboldal megfelelő működését és biztonságát, valamint hogy a lehető legjobb felhasználói élményt kínáljuk Neked.

Haladó beállítások

Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.