Lapos has

Ennek a blog-sorozatnak a lapos has nevet adtam! Nem a kockás has a célunk: Azt gondolom, a pasis izmokat, hagyjuk meg nekik. A nőies forma szép, s az idomokat célszerű megtartani. De keresztény nőként is fontos lehet a külsőd, a felszedett felesleges zsírpárnákat le kell dolgozni, mind esztétikai, mind egészségi okokból is. 

Nem kell túlzásba esni! De egy számodra ideálisabb forma jótékonyan hat az energiaszintedre, az önbecsülésedre, a hangulatodra is! Rövid posztokat, tippeket olvashattok itt étrendre, mozgásra - igen, popsiformálásra, átmozgatóra, ülő munkát végzőknek nyak és gerinc átmozgatására; valamint 1-1 motivációt is. 

A rendszeres mozgás elengedhetetlen! De ne aggódj, ha kezdő vagy, vagy esetleg fáj a térded, derekad! 

Íme olyan mozgás, amit mindenki el tud végezni:         https://noikerficafe.webnode.hu/15-perc-atmozgato/

A keresztény életmód-programról pedig itt tudtok meg többet: 

 https://fittnewme.webnode.hu/

Test-lélek-szellem-társas kapcsolatok egészsége: Személyre szabottan, egyszerű, kivitelezhető lépésekkel, mindenki számára elérhető. 

Lapos has program: kapcsolódj be kihívásaimba:

https://kihivas-keresztenynoknek.webnode.hu